در مترو

       آلودگی هوا ، ترافیک ، امنیت ، سرعت و ... در کلانشهری مانند تهران شاید توجیهی باشد برای تردد و استفاده از خطوط مترو . اما به نظر می رسد استفاده از این وسیله نیز مشکلات خاص خودش را دارد و در ایستگاهها و واگنهای این قطارهای درون شهری مسائلی رخ میدهد و یا مشاهده می شوند که در اماکن دیگر دست کم به این شکل نمایان نیستند . ازدحام برای استفاده از پله برقی ، هجوم برای ورود به واگنها ، عدم رعایت مقررات ایمنی و مشاغل کاذب و غیره از جمله مشکلاتی هستند که میتوان به آن اشاره کرد .

    اما مسئله که بیشتر برای من اهمیت دارد ، عدم رعایت حقوق خصوصی به طور اخص در داخل واگنها می باشد . به هر روی با نظر به اینکه افراد ناگزیر از سپری زمانی در کنار یکدیگر هستند و علاوه بر آن محیطی همانند مترو که اغلب در زیرزمین عبور میکند و گرافیک محیطی خاصی ندارد و همچنین نمایشگرها و بردهای تبلیغاتی نیز فاقد جذابیت های لازم هستند ، اشخاص میبایست برای فراغت خود دست به نو آوری بزنند .

 خوابیدن ( چرت زدن ) ، مطالعه ، گپ زدن ، گوش فرا دادن به موسیقی و استفاده های گوناگون از تلفن همراه از جمله مواردی هستند که افراد برای گزراندن این اوقات از آنها استفاده مینمایند ، اما به نظر میرسد برخی نیز با نظاره کردن فرد دیگر و یا خیره شدن به صفحه تلفن همراه یا کامپیوتر شخصی دیگران به سپری کردن اوقات فراغت خود می پردازند . خیره شدن به شخصی دیگر اگر در زمان اندکی باشد شاید مشکلی در بر  نداشته  باشد اما برخی از مردم به مدت زمان درازی به فردی خیره میشوند که پر واضح است در اینجا منظور از خیره شدن ، نوعی نگاه کردنی است که نه از فرط خستگی و سهوا شکل میگرد ؛ بلکه این خیره شدن بیشتر از روی کنجکاوی بی مورد و نظاره ای نشات گرفته از تفاوتهاست ، چنانچه بارها مشاهده کرده ام که اگر دختری وارد واگنی که ویژه بانوان است نشود و به هر دلیلی در قسمت عمومی ( نه صرفا جهت استفاده از آقایون ) بشود ، ( حتی اگر جایی برای نشستن به وی داده شود ) نگاه های عجیبی به وی می شود و حال فرض شود که این دختر بخواهد مقداری آرایش پاک شده صورتش را ترمیم نماید در آن لحظه است که این خیره شدنها با کنجکاوی عمیقی ادامه می یابد  و گواه بر این است که در واگنهای مخصوص بانوان نیز چنین نگا ههایی جریان دارد که به هیچ عنوان امری پسندیده نیست ، حال اگر شخصی را ( فارغ از جنسیتش ) فرض کنیم که موهای سرش ریخته است یا به هر دلیلی بیماری وی در ظاهرش نمایان است ، این نگاهها نیز به همان شکل و یا حتی به شکل زننده تری شکل میگیرد ، ( صد البته پر واضح است که همه اشخاص چنین کنشی را از خود بروز نمیدهند ) اما به نظر میرسد مقدار قابل توجه ای از مردم به این حالت رفتار مینمایند .

    اما برخی نیز داستانی دیگر را برای سپری کردن اوقات خود به کار میگیرند و با زل زدن به صفحه تلفن همراه شخص دیگری مخصوصا موقع خواندن و یا نوشتن متن پیامکی وقت کشی میکنند ؛ اغلب اینگونه افراد چنان خیره به صفحه نمایشگر شخص دیگری میشوند که گویا اگر تلفن همراه آن را در اختیار داشته باشد کاملا در جریان و چند و چون پیامکها قرار دارد و میتواند به ادامه ماجرا بپردازد ، البته شاید هم این روش چندان کژکاردی نداشته باشد چرا که در صورت خستگی انگشتان شخص ارسال کننده  میتواند از کنار دستی خود برای ادامه این پیامکها تا رفع کامل خستگی خواهش نماید تا این پیامکها را بنویسد و ارسال کند .

به هر تقدیر شاید  سهل ترین و آسانترین راه در راستای معرفی تئوری فاصله ها و برای فرهنگ سازی احترام و رعایت حقوق دیگران استفاده از همان نمایشگرهای اغلب بی مصرف و تبلیغات نخ نما داخل واگنها و حتی ایستگاههای مترو باشد ، چرا که افراد با نظاره این نمایشگرها و گرافیک محیطی هم وقتی را سپری می نمایند و هم آموزشی میبینند در راستای آموزشهای شهروندی که مرتبط است با همان فضا و یا مکانی که در آن قرار گرفته اند .

کولوسئوم اعدام

کولوسئوم اعدام                                                                            

      در مقابل تلوزیون رسمی ایران به اتفاق دوستی  نشسته بودیم که در حال پخش خبری از حکم ارذل و اوباشی بود ( این مطلب را قبل از اعدام این روزگیران نوشته بودم ) که چندی پیش به جرم اذیت و آزار شهروندان و حمل سلحه سرد دستگیر شدند و حکم دو نفر از آن چهار نفر اعدام اعلام شد ، به یکباره دوست عزیزم گفت : چه خوب حکمشان اعدام شد و خدا کنه که آن ... را در ملا ء عام اعدام کنن تا ما هم بریم یه کم اونجا کف و سوت ! بزنیم و در کنار این هم برای بقیه این فلان فلان شده ها درس عبرتی باشد .

 به شدت به فکر فرو رفتم از درس عبرت که بگذریم و اینکه آیا با اعدام این افراد ( حتی در صورت عدم نمایش عمومی ) ایا عبرتی برای سایرین به وجود می اید یا خیر نیز عبور کنیم ، کف و سوت زدن برای مرگ آدمی و ترویج خشونت حرفی جدی و ناراحت کننده است . نمایش اعدام در حضور مردم و اماکن عمومی ما را به یاد جنگ گلادیاتورها و سپری کردن و لذت بردن مردم از خون ریختن و سلاخی کردن چند انسان می اندازد ؛ بله من که فکر میکنم این نیز مانند کلسئومهای روم باستان است و مردم حتی حاضرند هزینه کنند و صحنه مرگ آدمی را ببنیند که به هر دلیلی جان میدهد .

 گواه تفکر من صفهای طولانی و انبوهی از مردم است که از ساعتها قبل از ساعات اولیه صبح برای اعدام افرادی با تنقلات حاضر میشوند و در برخی اوقات با کشیده شدن طناب دار نعره و عربده میزنند و یا دست کم سوت و دست میزنند ، عجیب است بسیار عجیب است ، ترسناک است بسیار ترسناک و ...

صحنه های اعدام ، شلاق زدن و ... حتی یک خلاف کار و یا قاتل و متجاوز و ... آنقدر شیرین و دلربا  نیست که جماعتی از ساعت ی دوازده بامداد در محل اعدام حضور به هم برسانند و تا ساعت پنج یا شش  صبح  تخمه و آجیل و پفک و چای و نسکافه بخورند و بعد هم به محض آوردن مجرم سوت و کف بزنند. ما به کجا رسیده ایم. چند درصد از این جماعت از اینکه اتفاق تلخی در شهر رخ داده که منجر به این مراسم شده زانوی غم بغل گرفته اند؟ چند درصد از این جماعت از این مراسم اینگونه برداشت می کنند که زخمهای زیر پوست شهر از نقطه ای بیرون زده است؟ چند درصد از این جماعت به این فکر می کنند که فلسفه حضور آنها از ساعتها قبل از مراسم که شبیه  جنگ گلادیاتورها در زمان روم باستان شده چیست؟ تلخ تر از جنایت انجام شده حضور هزاران نفر تماشاچی این مراسم است.

جدای از این ترویج خشونت در این اعدامهای عمومی و حساسیت زدایی خشونت و عاطفی است . حساسیت‌زدایی از خشونت، روندی ظریف و تقریباً تصادفی است كه می‌تواند به عنوان یكی از نتایج قرار گرفتن پی‌درپی در معرض خشونت زندگی واقعی و نیز خشونت‌های رسانه‌ای رخ دهد. حساسیت‌زدایی عاطفی، زمانی مشهود می‌شود كه واكنش‌های كندی در برابر حوادثی صورت می‌گیرد كه عموم آنها به واكنشی قوی نیاز دارند.

به هر روی میبایست به این مسئله به صورت جدی برخورد کرد ، من در اینجا با نوع قصاص کاری ندارم هرچند که به صورت شخصی با اعدام میانه ای ندارم اما فکر میکنم که اعدام در عموم و در ملاء عام به هیچ عنوان امری پسندیده نیست و مشکلات عدیده ای را میتواند با خود به همراه داشته باشد

درگیری قویترین مردان ایران

مثل اینکه زدو خورد این به اصطلاح قویترین مردان ایران داره به یک مد اجتماعی تبدیل میشه 2 ماه پیش که یکیشون به عنوان قاتل متواری شد ( قرائی) دیروز هم داداشی بر اثر اصابت ضربات متعدد یک سلاح سرد فوت کرد فکر کنم صدا و سیما باید به پخش این مجموعه پایان بده که البته اگه اینجوری بشه شخصا خشنودم به نظر من این قبیل برنامه ها فقط به ترویج فرهنگ لمپنی و ارزشی کردن مسائل بی ارزش می پردازه صد البته من نظر شخصی خودم رو ارائه کردم و نمیتوان از این مسئله گذشت که بسیاری با پخش این قبیل برنامه ها مخصوصا در ایام نوروز خشنود و سرگرم میشن اما باید تجدید نظری در پخش این برنامه ها کرد

بابت تاخیرها و غیبتهای مکرر عذر اینجانب رو پذیرا باشین اما بزودی بر میگردم اما با مقداری تغییر در شیوه مطالب

خیلی کوتاه با زنان بدون مردان شیرین نشاط Woman without men

 زنان بدون مردان اثر شیرین نشاط واقعا فیلم مزخرفی بود . البته نه به دلیل فمنیسم افراطی که البته خودش جای تامل داره بلکه کسی که سنگ دولت ملی رو به سینه بزنه بعدش نه رقصش ملی باشه نه موسیقی عروسیش نه لوکیشنش که حتی کوچکترین شباهتی به تهران نداشت و بیشتر شبیه کویر لوت بود و حتی نه حموم زنونه اش !!! بهتر بود ایشان کمی در مورد کشورشون اطلاعات جمع میکردند بعد فیلم میساختند و صدالبته که رویکرد افراطی و تند در ادبیات امروز جهان جایگاهی نداره. لازم به ذکر است که این نوشتار را چندی پیش در صفحه شخصی خودم آورده بودم

اعتیاد به اینترنت پیامدهای روانی و اجتماعی دارد

وابستگی و اعتیاد به اینترنت عبارت است از استفاده بیمارگونه و وسواسی به اینترنت که با معیارهایی همچون تحمل و علائم گوشه گیری، افسردگی، تنهایی و اضظراب همراه است.

دکتر علی کامکار عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ضمن بیان این مطلب، افزود: اعتیاد به اینترنت شبیه اختلال کنترل تکانه ای (قمار بازی بیمارگونه است) و استفاده بی رویه از اینترنت ممکن است با علائم و پیامدهای روانی و اجتماعی توام باشد.
وی سبب شناسی عوامل موثر اعتیاد اینترنتی را اینگونه بیان کرد: عوامل فردی شامل شخصیت، هیجان خواهی، هیجان جویی و عوامل اجتماعی شامل فقدان حضور دائم والدین در منزل، ‌ضعف ارتباط اعضای خانواده با یکدیگر.
کامکار گفت: در رابطه با پیشگیری از اعتیاد اینترنتی پس از سبب شناسی این مشکل اقداماتی در این راستا در سه زمینه پیشگیری اولیه، ‌ثانویه و ثالثیه انجام می گیرد.
وی درمان روانپزشکی این نوع بیماری را شامل تمرین متضاد، حمایت بیرونی، تهیه فهرست شخصی، گروه حمایتی و خانواده درمانی توصیه کرد

رخدادهای مهم ادبی در سال 2010

در دنیای ادبیات، سال ۲۰۱۰ با پایان زندگی جی‌.‌دی. سلینجر، نویسنده‌ی گوشه‌گیر و دوست‌داشتنی رمان «ناتوردشت» آغاز شد و با درگذشت نویسندگان دیگری از جمله ژوزه ساراماگو، نویسنده‌ی پرتغالی رمان «کوری»، ادامه یافت. در این سال ماریو بارگاس یوسا، خالق شاهکار «گفت‌وگو در کاتدرال» نوبل گرفت و جاناتان فرنزن آمریکایی با اقبالی استثنایی روبرو شد و نویسندگان صاحب‌نامی همچون پل استر، فیلیپ راث و جویس کرول اوتس کتابی تازه‌ وارد سبد خرید علاقه‌مندان ادبیات کردند. سال ۲۰۱۰ پستی و بلندی‌های خودش را داشت اما مهم‌تر از همه نشان داد که هنوز در گوشه و کنار این دنیا نویسندگان زیادی مشتاق نوشتن داستان‌های تازه‌اند و آدم‌های زیادی هم مشتاق خواندن آن‌ها.

برای مطالعه کل متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید

ادامه نوشته

نزدیک به شش ملیون ایرانی آسم دارد

مدیر گروه داخلی جراحی دانشکده پرستاری مامایی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه تنفس کوتاه و منقطع و بازدم طولانی از نشانه های آسم است، گفت: هم اکنون 5 میلیون و 600 هزار ایرانی به این بیماری مبتلا هستند.

به گزارش خبرگزاری مهر، اعظم دبیریان با بیان اینکه می توان به علایمی نظیر خارش زیرچانه و احساس ناراحتی بین 2 کتف به عنوان دیگر علایم این بیماری اشاره کرد، افزود: در بروز حملات وریدهای گردنی متسع و برآمده می شود و اصطلاحا فرد به دیس پنه (درد حین تنفس) دچار می شود.

وی با بیان اینکه برای تشخیص آسم توجه به سوابق شغلی، تاریخچه پزشکی و سابقه خانوادگی الزامی است، گفت: پنومونی، نارسایی تنفسی، آتلکتازی، انسداد راههای هوایی، هایپوکسی و آسم مقاوم و کشنده از عوارض بیماری تنفسی آسم است.

مدیر گروه داخلی جراحی دانشکده پرستاری مامایی شهیدبهشتی افزود: برای درمان این دسته از افراد از برونکودیلاتورها، کورتیکواستروییدها، آگونیست ه بتاآدرنرژیک نظیر تئوفیلین آمینوفیلین و متیل گزانتینین استفاده می کنند.

دبیریان ادامه داد: برای مراقبت از بیماران سرپایی آسمی تمرکز بر مراقبت مداوم، کنترل علایم تنفسی و همراه هر 12 تا 24 ساعت یکبار و "تورگو" پوست توصیه می شود.

وی افزود: چنانچه فرد در زمان حملات آسمی قادر به خوردن چیزی از راه دهان نباشد از طریق IV LINE 3 تا 4 لیتر به بیمار مایع تزریق می کنیم در عین حال می کوشیم انرژی بیمار را حفظ کنیم.

مدیر گروه داخلی جراحی دانشکده پرستاری مامایی شهیدبهشتی آسم را از نظر شدت علایم به 4 دسته تقسیم کرد و افزود: آسم خفیف و نیمه مداوم با علایم و نشانه های آسم با 2 یا کمتر از 2 بار در هفته است در آسم خفیف مداوم علایم بیش از 2 بار در هفته و در آسم متوسط مداوم با حملات روزانه و تاثیرگذار برروی فعالیت است در آسم شدید و مداوم هم علایم و نشانه های بیماری طی روز وجود دارد و در هنگام شب تشدید می شود در آسم شدید فعالیت فیزیکی بسیار محدود می شود.

دبیریان ، آسم را یک بیماری التهابی مزمن راههای هوایی برشمرد و افزود: در بیماری آسم راههای هوایی به افزایش حساسیت دچار می شود و در میان بیماریهای شایع در جهان رتبه 25 را به لحاظ ناتوانی به خود اختصاص داده است.

وی گفت: سالانه 15 میلیون نفر در دنیا بر اثر این بیماری به از کار افتادگی دچار می شوند و اگر چه این بیماری هرسنی را درگیر می کند اما اغلب بیماری مزمن دوران کودکی به ویژه پسربچه هاست.

مدیر گروه داخلی جراحی دانشکده پرستاری مامایی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع 8 تا 12 درصدی آسم در ایران یادآور شد: هم اکنون 5 میلیون و 600 هزار ایرانی به آسم مبتلا هستند و آلرژی مهم ترین علت آسم است.

مایکروسافت ويندوز جديد را به زودي معرفي مي‌کند

مایکروسافت قصد دارد در نمایشگاه محصولات الکترونیک مصرفی 2011 لاس وگاس ویندوز جدیدی را ویژه لوح- رایانه ها معرفی کند.

نمایشگاه محصولات الکترونیک مصرفی (CES 2011) عصر امروز 5 ژانویه در لاس وگاس افتتاح می شود و کار خود را از 6 تا 9 ژانویه ادامه خواهد داد.

در روزهای پیش از آغاز به کار این نمایشگاه شایعاتی مبنی بر رونمایی از یک نسخه جدید سیستم عامل ویندوز مایکروسافت منتشر شده است.

این ویندوز جدید با هدف رقابت با سیستمهای عاملهای "آی- فن" اپل، آندروئید گوگل، "بلک بری" و ویژه لوح- رایانه ها (تبلت ها) عرضه خواهد شد.

این سیستم عامل که به نظر می رسد زودتر از سال 2012 وارد بازار نخواهد شد ترکیبی از ویندوز 7 با عملکردهای پیشرفته ویژه رایانه های میزی و ویندوز فن 7 با توانایی بالای اجرایی در سیستمهای موبایل است.

از زمان عرضه ویندوز فن 7 در حدود چند ماه قبل، تاکنون بیش از 7/1 میلیون تلفن همراه هوشمند برپایه این سیستم عامل به فروش رفته است که این می تواند موفقیت این محصول جدید مایکروسافت را نشان دهد.
به گفته دو منبع نزدیک به مایکروسافت، این شرکت قصد دارد نسخه ای از ویندوز را ویژه سکوهای ARM توسعه دهد.
ARM تراشه های کم مصرفی است که برای استفاده در تبلت ها و تلفنهای همراه هوشمند بسیار ایده آل است.
درحال حاضر نیز در ویندوز فن 7 یک فناوری سازگار با ساختار این تراشه پیش بینی شده است اما هدف مایکروسافت، توسعه یک سیستم عامل کاملا منطبق با ARM است.

ده ابـزار رايگـان بـراي کـار با سرويس ايميـل گوگـل

اشاره:

در اين مقاله ابزارهايي رايگان براي كار كردن آسان تر با سرويس ايميل گوگلl را فرا خواهيد گرفت . از جمله اين موارد خواندن نامه‌ هاي جديد بدون وارد شدن به Gmail ،‌دسترسي آسان به نامه ها ، اضافه كردن امكانات جديد،پشتيبان‌گيري فايل‌ها در ايميل،ذخيره فايل‌ها به صورت آنلاين، ارسال راحت فايل ها،ترکيب خدمات گوگل،چک کردن نامه در کروم،کوتاه کردن آدرس‌هاي وب و اشتراك گذاري راحت لينك‌ها مي باشد.

به ادامه مطلب بروید

ادامه نوشته

رنه ماگریت نقاش شاعرانه + 4 تصویر از آثارش Rene Magritte

رنه ماگریت نقاشی جالب است در ویکی درباره ماگریت آمده

او با ذهنیت شاعرانه به نقاشی پرداخت و از اسلوب واقع نمایی (رئالیستی) در بازنمایی ذهنیاتش بهره برد اما واقع نمایی آثارش بازتابی از واقعیت رمزآلود و دنیای ناشناخته هاست.از او به عنوان فیلسوف نقاش یاد می‌کنند. آثارش دوره‌های متفاوتی را نشان می‌دهند؛ در دوره‌ای ، تصاویری از اشیای سنگ گونه و در دوره‌ای نقاشی هایی از اشیایی که در کنارشان واژه‌های ناهمخوان نوشته است.آثار ماگریت مدام در حال تغییر بوده اند و در دوره‌هایی بازگشت هایی به آثار قبلی خود داشته است،

در ضمن ماگریت به فلاسفه ای چون فوکو و هگل و هایدگر علاقه بسیاری داشته و نقاشیهایش متاثر از مکتب امپرسیونیست است

به ادامه مطلب بروید

ادامه نوشته

هانری ماتیس هنرمندی تعقل گرا + 4 تصویر ار آثارش Henri Matisse

Henri Matisse

هنری ماتیس یا هانری ماتیس متولد فرانسه یه هنرمند منحصر به فرد بود و این مطلب رو که در زیر از  ویکی نقل میکنم دلیل ارادت من به ماتیس است :

ماتیس از معدود هنرمندانی بود که جنبه‌های عقلانی و عاطفی را در هنر خود به هم امیخت. او به هنری بیانگر و هدفمند اعتقاد داشت. از این لحاظ، او را میتوان با اکسپرسیونیست‌های المانی مقایسه کرد( اگر چه حال و هوا و اسلوب کار او با اثار اکسپرسیونیست‌ها یکسره متفاوت است). در هنر ماتیس، صور بدوی بدون خشونت تشویش انگیز رخ می نمایند. نحوه به کارگیری رنگ و خط در نقاشی‌های او چنان است که هیچ گاه عمق معنای هنری و تصویری شان کاسته نمی شود. به اعتقاد او "فقط ان کسی که بتواند عواطف خود را به طرزی اصولی نظم دهد،هنرمند است". ماتیس به هنری متعادل،ناب،اهنگین،ارامش بخش ، و عاری از موضوع‌های گزنده و دلگیر می اندیشید.

باز هم 4 تصویر از ماتیس براتون میذارم که در ادامه همه تصاویرش رو مشاهده میکنید

ادامه نوشته

خوان میرو هنرمند اسپانیایی + 4 تصویر از آثارش Joan Miró

Joan Miró

خوان میرو joan miro هم در کنار دالی و اشر و شاگال و ...... شامل هنرمندهایی هستند که از کارهاشون لذت میبرم و با معرفی دوست خوبم با این هنرمندها و آثارشون آشنا شدم بد نیست بدونید که خوان میرو در اسپانیا متولد شده و اغلب کارهای او که در نقاشی و مجسمه سازی و سفالگری تبحر داشته سورئالیست است و از این رو میرو را در زمره سورئالیستها یاد میکنند (که به زعم بسیاری سورئالیستی انتزاعی است ) . 4 تصویر از کارهای میرو رو برای شما انتخاب کردم که میتونید همه این 4 اثر رو در ادامه مطلب مشاهده کنید.

ادامه نوشته

كراك و شیشه اولینهای مصرفي جوانان تهران است

دبير كل ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: كراك بيشترين ماده اعتياد آور مصرفي در بين جوانان تهراني است و بعد از آن شيشه رتبه دوم را دارد و اين موضوع بايد علت‌يابي شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس مصطفي محمدنجار در مراسم هشتمين جشنواره معرفي آثار برتر مكتوب در زمينه مبارزه با مواد مخدر و سوء مصرف آن كه صبح امروز در مجموعه فرهنگي شقايق برگزار شد، اظهار داشت: پرداختن به موضوع مواد مخدر كه پديده‌اي پيچيده و چند وجهي است استراتژي متوازن مي‌خواهد و تدوين اين استراتژي كار پژوهشي عميقي را مي‌طلبد.

وي با بيان اينكه بايد به دنبال نقشه راه جامعي باشيم افزود: نگاه به مواد مخدر بايد كاملاً علمي باشد. راهبردهاي ستاد مبارزه با مواد مخدر، نوع نگاه، مبتني بر علم است چرا كه بايد منابع كشور به طور بهينه مصرف شود.

محمدنجار ادامه داد: در اين راه مي‌توان از تجربيات ساير كشورها استفاده كرد همچنين مي‌توان تجربيات ايران را به ساير كشورها انتقال داد. اين در حالي است كه در گذشته فعاليت مبارزه‌اي با مواد مخدر بيشتر مقابله محور بوده است اما در روند كنوني رويكرد، علمي و دانش محور است.

دبير كل ستاد مبارزه با مواد مخدر خاطرنشان كرد: گردش مالي مواد مخدر و پولشويي و زيان‌هاي اقتصادي حاصل از آن و همچنين راهكارهاي مافياي مواد مخدر براي ترانزيت عرضه مواد از جمله مواردي است كه پشت صحنه اعتياد را تشكيل مي‌دهد و البته برخي نقاط آن حلقه مفقوده مانده است.

وي اضافه كرد: در حال حاضر اردوگاه‌هاي جديدي در زمينه مواد مخدر در حال راه‌اندازي است كه معتاد طي دوره‌اي در آنجا سم‌زدايي، كار روانشناسي و بازتواني و بازپروري دريافت مي‌كند.

محمدنجار تصريح كرد: زماني بايد به معتادان خياباني توجه مي‌شد كه شد اما اينكه چرا به نتيجه نرسيد جاي سؤال است و بايد بررسي‌هاي علمي در اين زمينه انجام شود.

وي ادامه داد: تدوين خط سير و نقشه راه تحقيقات در زمينه سوء مصرف مواد مخدر، ترغيب و ترويج پژوهش در اين زمينه و پيگيري براي ايجاد مقاطع تحصيلي اعتياد مانند دكتراي تخصصي اعتياد از مهمترين برنامه‌هاي بخش پژوهش ستاد است.

محمدنجار اضافه كرد: متأسفانه بودجه تحقيقات در زمينه مواد مخدر ناچيز است كه بايد افزايش يابد. در همين زمينه 12 پروژه تحقيقاتي در دستور كار است.

دبير كل ستاد مبارزه با مواد مخدر يادآور شد: وزير مبارزه با مواد مخدر افغانستان كه چندي پيش در تهران با من ملاقات داشت اعلام كرد كه گردش مالي مواد مخدر در افغانستان حدود 65 ميليارد دلار است كه از اين ميزان فقط 500 ميليون دلار نصيب كشاورزان و ساير افرادي كه در اين زمينه در افغانستان فعاليت مي‌كنند مي‌شود و به نوعي دهقان افغاني عاملي است كه به فقر و فلاكت افتاده است.

محمدنجار گفت: در بخش درمان بايد دانشگاه‌ها و مراكز تحقيقاتي تقويت شود.

امکان طلاق آسان زنان مبتلا به بيماري رواني، يک معضل جدي است

رئيس انجمن روانپزشکان ايران با اشاره به اين که تا زماني که اغلب قوانين مربوط به بيماري‌هاي روانپزشکي تصحيح نشده باشد، انگ هم وجود دارد، گفت: امکان طلاق آسان زنان مبتلا به بيماري رواني يک مشکل است که در حال مبارزه بر سر آن هستيم.

دکتر احمد جليلي در گفت وگو با ايسنا ، گفت: امروزه علت شناسايي بيماري‌هاي روانپزشکي، آسيب شناسي‌ها، درمان و نگرش به آن و مسايل قانوني آن تغيير يافته است و به تبع تغييراتي که عنوان شد، انگ نيز کنار خواهد رفت.

وي گفت: اين يک مشکل است که مردي که همسر وي مبتلا به بيماري رواني مي‌شود، مي‌تواند به راحتي او را طلاق دهد. ما به شدت با اين مقوله مخالفيم و با آن برخورد مي‌كنيم تا همانطور که زنان نمي‌توانند چنين اقدامي انجام دهند مردان نيز نتوانند، چرا که به هر حال اين دو مسئول يکديگر هستند.

نماينده انجمن جهاني روانپزشکي در آسياي ميانه و غربي با اشاره به اينکه اين مقوله‌ها اصلاح خواهد شد، گفت: هنوز درصد بالايي از مردم، بيماري رواني را بيماري جسمي نمي دانند و اين اطلاع رساني صورت نگرفته تا بدانند آنچه که موجب بيماري روانپزشکي همچون افسردگي و مشکلات بين فردي مي‌شود، تغيير بيوشيمي مغز است.

راه هایی برای کشف شخصیت آدم‌ها

بعضی افراد سعی می کنند به خیال خودشان با مهارت هرچه تمام تر طوری صحبت کنند که افکار و نیات قلبی و ‌درونی شان مشخص نشود. مثلاً نزدیک به یک ساعت از دوستی، محبت و یکرنگی صحبت می کنند اما کوچکترین ‌آشنایی با آن ندارند!

به گزارش سلامت نیوز با کمی دقت و منطق به راحتی می توان تفاوت بین یک صحبت صادقانه و غیردوستانه را دریافت. اگر زبان در ‌خدمت افکار نادرست قرار گیرد سایر اجزای بدن نمی توانند چندان فریب دهنده باشند. برای تک تک ما، بارها و ‌بارها پیش آمده که بگوییم: "حرف قشنگی زد، اما نمی دانم چرا به دلم ننشست؟"! درحقیقت "زبان بدن" پیام ها و حرف های زیادی برای گفتن دارد که بعضی از افراد سعی می کنندبا مهارت آن ‌را هم مخفی کنند، برای همین در یک مکالمه تلفنی موفق تر از ملاقات رو در رو عمل می کنند. ‌اما شاید برای این گروه تعجب آور باشد اگر بدانند که یک محقق انگلیسی به نام پروفسور CHRIS‌ ‌‌IDZIKOWSKI اعتقاد دارد از روی نوع خوابیدن افراد هم می توان پی به شخصیت آنان برد! او حالات ‌مختلف بدن در هنگام خواب را به شش گروه تقسیم می کند و براساس آن نوع شخصیت فرد را بررسی و بیان می‌کند.
‌راستی شما چگونه می خوابید؟!
‌۱) خواب جنینی: در این وضعیت شخص به حالت جنینی، بدن خود را جمع می کند وبه خواب می رود. آمار نشان می دهد که ‌۴۱%‌ افراد در موقع خواب چنین وضعیتی را در بدن خود نشان می دهند و جالب است که زنان ۲برابر مردان در ‌این حالت به خواب می روند. افراد این گروه حتی اگر به ظاهر افرادی خشن و بی احساس بـه نـظـــر بـــرسـنـــد، امـــا قـلـبـــی ‌مـهــربــان و حـســاس دارنــد. آنهـادر برخوردهای اجتماعی خود در ملاقات های نخست، به علت خجالت و شرم زیاد ‌نمی توانند به راحتی و خوبی رفتار کنند، اما در کمال تعجب،این مشکل به راحتی در ارتباطات بعدی آنها با غریبه دیروز از بین می رود.

۲) ۱۵%‌ از افراد ترجیح می دهـــنـــــــد در هـــنـــگــــــام خــــــوابـــیــــــدن بــــــه پـــهـــلــــــو بـــخــــــوابـــنــــــد و دو دست خود را در کناره های بدن قرار دهند. ‌این افراد از بودن در اجتماع و میان سایرین لذت می برند و در بیشتر مواقع داوطلبانه در کارهای گروهی ‌مسئولیت می پذیرند.با توجه به علاقه و اشتیاق زیاد آنها به ارتباط با سایرین، می توان گفتبه راحتی به غریبه ‌ها اعتماد می کنند و متاسفانه در بسیاری مواقع فریب هم می خورند.

‌۳ ) ۱۳% افراد تمایل دارند به پهلو بخوابند و دست های خود را در جلو به سمت ‌خارج قرار دهند (عمود بر بدن.) این گروه بیشتر نیمه خالی لیوان را می بینند و نسبت به سایرین بدگمان هستند. ‌در تصمیم گیری بسیار کُند عمل می کنند و مدت ها طول می کشد تا موفق شوند خود را به انجام دادن یا ندادن ‌کاری راضی کنند. اما نکته مثبت این است که ســـرانــجام پـــس از تـصـمـــیــم گیــری، سخت می توانند از آن دست بردارند ‌و در آن تغییری ایجاد کنند. (البته باید دعا کرد که تصمیم های درستی گرفته باشند)

‌۴) به پشت خوابیدن : این گروه به پشت مــــــی خــــــوابـــنــــــد و دســــــت هــــــا را در کــنـــــار پــهــلـــــو و چــســبــیـــــده به بدن نگه می دارند. افراد این دسته معمولاً ‌آرام و محافظه کار هستند. آنها سر و صدا و اعتراض را دوست ندارند و سعیمی کنند کارهای خود و سایرین را ‌قانونمند و اصولی ببینند.

۵ ) ۱۷%‌ از نفرات مورد بررسی، صورت خود را به بالش می چسبانند و با دستهایشان اطراف بالش را می گیرند و ‌سر را به یک سمت می چرخانند. این افراد اکثراً عجول هستند و می توان قدرت درونی خوبی در انجام کارها از ‌آنان دید. آنها تمایل دارند بیشتر در میان جمع باشند، هرچند از انتقاد شنیدن دل خـوشـی نـدارنـد و گاه در اثر عدم ‌تــحــمـــــل، شـــــرایــطـــــی نـــــاخــــوشــــایــنــــد بــــرایــشــــان پــیــــش مــــی آیــــد.

۶) گروه آخرگروهی هستند که به پشت می خوابند و هر دو دست خود را بالا می برند و اطراف بالش می گذارند. از نظر شخصیتی ، ‌اکثراً شنوندگان خوبی هستند و با صبر و حوصله به حرف ها و سخنان دیگران گوش می دهند وگرچه همیشه ‌برای کمک و امداد به نیازمندان در شتاب هستند، اما اغلب ترجیح می دهند در مرکز توجه قرار نگیرند.

روشهای کنترل استرس با ورزش

به گزارش سلامت نیوز تمریناتی که استرس را کاهش می دهند:

۱) به پاهای خودتان نگاه کنید. پنجه پا را جمع کند و انقباض عضلانی را بررسی کنید. سپس پنجه پا را بحالت اولیه برگردانید و یکبار دیگر این کار را تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۲) پاها را بطرف بالا، بطرف صورت ببرید و سپس انقباض عضلانی را در پاها و عضلات مشاهده نموده و آن را در همان وضع نگه دارید و سپس بحالت اول برگردانده و آنرا دوباره تکرار کنید سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۳) همانندی که پاشنه ها را در شن فرو می برید، آنها را روی کف زمین فشار دهید. انها را در آن وضع نگه داشته و انقباض پشت ران را بررسی کنید. سپس بحالت اولیه برگردانده و تمرین را یکبار دیگر تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۴) ران را منقبض می کنیم و ساق پا را به ملایمت بلند می کنیم، آنرا نگه داشته و انقباض را بررسی می کنیم. سپس آنرا بحالت اولیه برمی گردانیم سپس با پای چپ این تمرین را تکرار می کنیم، دوباره این عمل را با هر دو پا تکرار می کنیم. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۵) نشیمنگاه را منقبض کنید و سپس آنرا خیلی ملایم کمی از زمین بلند کنید. آنرا مدتی بهمین وضعیت نگه داشته و انقباض آنرا مورد توجه قرار دهید. سپس بحالت اولیه برمی گردانیم. تمرین را دوباره تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۶) عضلات شکم را منقبض کرده و آنرا مدتی در حال انقباض نگه دارید. سپس وضعیت انقباض را بررسی کنید. بعد بحالت اولیه برگردانده و تمرین را دوباره تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۷) عضلات شکم را بطرف داخل ببرید،( نفس عمیق بکشید) سپس قسمت پائینی پشت را روی زمین بخوابانید و آنرا بهمان حالت نگه داشته تا فشار وارده به معده و قسمت پائینی پشت را احساس کنید. بعد بحالت اولیه برگردانید. عمل را دوباره تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۸) نفس عمیق بکشید و آنرا در سینه نگه داشته و سپس آنرا بیرون دهید. این عمل را تکرار کنید. باید توجه داشته باشید که هوا را بحالت آرام بیرون داده و خیلی آرام بحالت اولیه برگردانید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۹) بازوهایتان را کنار بدنتان قرار داده و هر دو مشت را محکم جمع کرده و آنرا بهمین حالت نگه دارید. سپس حالت انقباض را بررسی کرده و بعد بحالت اولیه برگردانید. عمل را یکبار دیگر تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۱۰) با بالابردن دستها بطرف شانه ها آرنج را خم کنید و انها را همینطور محکم بحالت انقباض نگه دارید و کشش عضلات بازو را بررسی کنید. سس بحالت اول برگردانده و عمل را دوباره تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۱۱) طوری که کف دست بالا باشد، بازوها را روی زمین بخوابانید و عضلات قسمت عقب بازو را روی زمین فشار دهید. حالت انقباض عضلات مربوطه را بررسی کنید. آنرا منقبض کرده و سپس بحالت اولیه برگردانده، تمرین را تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۱۲) شانه ها را نخست کمی بلند کنید وسپس آنرا تا جای ممکن بالا نگه دارید و در همان وضع بمانید. وضعیت انقباض را بررسی کنید و سپس بحالت اولیه برگردانید و عمل را دوباره تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۱۳) سر را به ملایمت به عقب بکشید و وضعیت انقباضی پشت گردن را توجه کنید و آنرا در همان وضع نگه دارید و سپس بحالت اولیه برگردانید. عمل را یکبار دیگر تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۱۴) سر را به ملایمت بطرف سینه خم کنید و در همان وضعیت نگه داشته و انقباض گردن را مورد توجه قرار دهید. بعد بحالت اولیه برگردانده و عمل را یکبار دیگر انجام دهید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۱۵) زبانتان را به سقف دهان فشار داده و آنرا در همان وضع نگه دارید. حالا بحالت اولیه برگردانده و عمل را دوباره تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۱۶) چشمهایتان را محکم ببندید و آنها را کاملا بسته نگه داشته و وضعیت انقباضی را مورد توجه قرار دهید. سپس بحالت اولیه برگردانید و توجه داشته باشید که چشمها پس از توجه به حالت انقباضی با ملایمت بسته باشد. سپس عمل را دوباره تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.
۱۷) پیشانی تان را چروک داده و وضعیت آن را مورد توجه قرار دهید سپس آنرا برای مدت کمی بهمان حال نگه داشته و بعد بحالت اولیه برگردانید. عمل را تکرار کنید. سپس بمدت ۳۰ ثانیه تمام بدن را شل کرده و عضلات را انبساط دهید.

ارتباط جنسیت فرزند با خوراکیها !

محققان ادعا کردند زنانی که مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند با احتمال بیش‌تری صاحب فرزند دختر می‌شوند.

به گزارش سلامت نیوز ، مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی شامل مقادیر زیاد کلسیم و منیزیم مانند سبزیجات قبل از بارداری احتمال دختر شدن فرزند را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.
محققان رژیم غذایی خاصی که سرشار از میوه و سبزی بود را برای تعدادی از زنان در این مطالعات معین کردند و در نهایت بیش از 80 درصد از آن‌ها صاحب فرزند دختر شدند.
اما برخلاف آن غذاهایی که شامل مقادیر زیادی سدیم و پتاسیم مانند موز و سیب‌زمینی هستند به زنان کمک می‌کنند که صاحب فرزند پسر شوند.
بر خلاف تصور بسیاری، دانشمندان هلندی معتقدند مادران می‌توانند با انتخاب غذاهای درست جنسیت فرزندشان را قبل از تولد معین کنند.
در مدت این تحقیقات، دانشمندان مطالعاتی را روی 172 زوج انجام دادند که همه آن‌ها می‌خواستند صاحب فرزند دختر شوند. به همه این زوج‌ها رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی داده شد تا به این ترتیب میزان کلسیم موجود در خونشان افزایش پیدا کند.
علاوه بر آن آن‌ها به طور مرتب قرص‌هایی مصرف کردند که دارای مواد معدنی کلیدی بود و در فاصله‌های زمانی معین از همه آن‌ها نمونه خونی گرفته شد.
در پایان این مطالعات 80 درصد از زوج‌هایی که از این رژیم غذایی پیروی کردند صاحب فرزند دختر شدند.
آنت نورلاندر زیست شناس یک شرکت مشاوره‌ای در این باره گفت: افرادی که دستورالعمل‌های ما را به دقت اجرا کنند می‌توانند با دقت بالایی جنسیت فرزند خود را قبل از تولد تعیین کنند. دانشمندان معتقدند مواد معدنی موجود در خون مادر نقش مهمی در چگونگی پاسخ به کروموزوم‌ها دارد و در نهایت می‌تواند روی جنسیت جنین تاثیر گذار باشد.
دیلی‌میل

قطع رابطه عاطفی را چگونه تحمل کنیم؟

ایجاد ارتباط عاطفی خیلی آسان است، اما بیرون آمدن از رابطه و التیام یافتن از آن کار خیلی سختی است.

به گزاش سلامت نیوزدکتر محمد والی پور ؛ متخصص روانپزشکی گفت: به نظر میرسد به هر کجا که نگاه میکنید، روابط یا ازدواج های بسیار بـادوامــی را می بینید که در حال فروپاشی است. به همین دلیل در این مقاله تصمیم گرفته ایم برای کمک به این دسته افراد که هنوز مراحل التیام و بهبودی از برهم خوردن رابطه شان را طی می کنند، پیشنهاداتی ارائه کنیم.

این متخصص روانپزشکی  پیشنهاداتی برای قطع رابطه عاطفی دارد از جمله :
1) هیچ وقت به رابطه ای که برهم خورده است به چشم یک شکست در زندگی نگاه نکنید. شکست به این معنی نیست که کار برای شما تمام شده، شکست یعنی شما یک فرصت دیگر دارید. شکست به این معنی نیست که خدا شما را فراموش کرده، شکست یعنی خدا فکر بهتری برای شما دارد. همیشه شکست های گذشته یا کنونی است که شما را به سمت موفقیتی که همیشه آرزویش را داشتید، راهنمایی میکند.
2) روی تان را از گذشته بگردانید و به سمت آینده نگاه کنید. آینده خودتان. گذشته شما برابر با آینده تان نیست. گاهی اوقات بعد از جدایی در یک رابطه ما هنوز در گذشته مان زندگی می کنیم، و افکار مان همه و همه خرج آن فردی می شود که دیگر از او جدا شده ایم. شما زمانی بهبودی پیدا می کنید که شروع به فکر کردن یا نوشتن در مورد چیزی که از زندگی می خواهید کنید.
3) بدانید و درک کنید که هیچ چیز اتفاقی در زندگی آدم روی نمی دهد و همه چیز نظمی الهی دارد. همه افکار، همه لحظات، هر عملی که انجام می گیرد، هر رابطه و هر پیشامدی که در زندگی شما اتفاق می افتد، برای این اتفاق می افتد که شما را به سمت مرحله بعدی یادگیری و رشد فردی تان راهنمایی و هدایت کند.
4) بدانید که شما هم در بر هم خوردن رابطه سهم داشته اید. وقتی رابطه ای موفق نمی شود، هر دو طرف به یک اندازه باید مسئولیت بر هم خوردن آن را بر گردن گیرند. مهم نیست که اشتباه از طرف که بوده باشد.
5) از تجربیات گذشته درس بگیرید. در همه روابط تان کاملاً هوشیار و آگاه باشید تا دوباره اشتباهات گذشته خود را تکرار نکنید.
6) به خاطر درس هایی که در آن رابطه یاد گرفتید، متشکر باشید. به فرد مقابل تان به عنوان یک معلم احترام بگذارید که به شما کمک کرده این تجربیات را به دست آورید و بدانید که این تجربه جزو سرمایه ها و اموال شماست که به سختی آنرا کسب نموده اید.

7) بعضی از افرا د که احتمالا سوابق بیماریهای اعصاب و روان در خود یا اقوام درجه یک خود دارند احتمال عود یا بروز مجدد آن بیماری در این لحظا ت سخت وجود دارد وشخص نیازمند درمان داروئی نیز میشود. بروز علائمی مثل افسردگی، تند خوئی، بدخوابی، تغییرات اشتها، افکار خودکشی و مرگ و آسیب زدن به خود، ناامیدی، عدم تمرکز حواس و....میتواند حاکی از بروز این بیماریها باشد. در این مواقع مراجعه به متخصص اعصاب و روان بسیار کمک کننده است.

چرا باید عاشق بشویم؟

عشق نه تنها به زندگی معنا می‌بخشد، بلکه برای سلامتی فوایدی را به همراه دارد. به مناسبت های مختلف به افراد خاص در زندگیتان عشق بورزید.

سلامت نیوز :

● عشق رگ ها را باز می‌کند.
تحقیقات نشان داده‌اند که عشق و دوست داشتن تشکیل پلاک‌ها را در رگ‌ها کاهش می‌دهند. در تحقیقی به تعدادی خرگوش کلسترول خوراندند و تعدادی از آنها محبت را تجربه کردند، محققان دریافتند که در این دسته خطر حمله قلبی و تصلب شرایین کاهش داشته است.
● با عشق ایمن شوید.
محبت پر قدرت ترین تجربه احساسی است، و مطالعات نشان می‌دهد که وقتی محبت را احساس می‌کنید، تعداد زیادی سلولهای ایمنی و اندورفین تولید می‌شود. حتی تماشای یک فیلم رومانتیک و عاشقانه، سبب افزایش ایموگلوبین می‌شود.
● داشتن روابط جنسی سالم سبب افزایش عمر می‌شود.
مطالعات نشان داده است که افراد پیری که روابط جنسی فعالی داشته اند خوشحال ترین مرد و زن‌ها می‌باشند. جای تعجب نیست: نزدیکی سالم سر چشمه جوانی طبیعت می‌باشد. روابط جنسی سطح موادی را که باعث افزایش عمر می‌شوند بالا می‌برد، این مواد شامل اندورفین، DHEA و هورمون رشد می‌باشند: همچنین سطح کورتیزول، هورمون استرس و آدرنالین را کاهش می‌دهد.
چین باستان سنتی داشت که بر انتقال موثر انرژی در طول فعالیت های جنسی تاکید می‌کرد. همان طور که یک تحقیق چینی مشخص می‌کند، فعالیت های جنسی صحیح مزایای احساسی و بدنی فراوانی را به همراه دارند، این فواید شامل تولید هورمون متوازن، استراحت، شور و حرارت مضاعف و خلق و خوی مناسب می‌باشد. از طرف دیگر، روابط جنسی اشتباه، هیچ فایده ای را به همراه ندارد و از نظر عاطفی و جسمی ‌مضر می‌باشند. پس روابط جنسی و عاطفی سالم نه تنها کیفیت زندگی را، بلکه کمیت زندگی را بهبود می‌بخشد.
● با افرادی که دوست دارید در تماس باشید.
تماس با انسان‌ها، به عنوان یک تکنیک قوی، تولید اندورفین، هورمون رشد و DHEA را افزایش می‌دهد و از طرف دیگر استرس را کاهش می‌دهد. در حقیقت بیمارانی که با افراد دیگر در تماس می‌باشند، نسبت به بیمارانی که تنها می‌باشند زودتر بهبودی می‌یابند. بنابراین برای یکدیگر پیام عاشقانه بفرستید، یکدیگر را در آغوش بگیرید و سبب بهبودی سلامت همدیگر بشوید.
● افزایش عمر با محبت به خانواده
افراد پیر یا صد ساله توسط خانواده هایشان دوست داشته و گرامی ‌داشته می‌شوند. طبق مطالعات، افرادی که زندگی شادی دارند، کمتر دچار بیماری می‌شوند و عمرشان هم افزایش پیدا می‌کند. یک رابطه معنادار با خانواده به طور خودکار به وجود نمی‌آید، بلکه باید برای آن تلاش کرد و سپس آن را نگه داشت. اگر برای روابط خود در خانواده اهمیت قائل شوید، احساس عشق، محبت و تعلق خاطر در خانواده به وجود می‌آید. در خانواده خود، اعتماد، کمک به یکدیگر، عشق، صلح و صفا، گوش دادن به حرفهای طرف مقابل، انسانیت، صداقت و عدا لت را حکمفرما سازید.
● افزایش عشق در زندگی
اگر عشق با سلامتی برابر است، چگونه آن را آشکار سازیم؟ باید برای آن وقت و انرژی به کار ببرید. راه‌های عشق ورزیدن به معشوق خود را بیاموزید. برای نمونه یک غذا بپزید یا ظروف را بشویید. یا یک کارت پستال برای وی بفرستید تا به این طریق او را خوشحال کنید. نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید، بلکه باید نشان دهید که مواظب وی هستید و او را تحسین می‌کنید. باید محبت خود را ابراز کنید. امیدوارم به نتایج مثبتی در زمینه عشق ورزیدن به طرف مقابل خود، برسید.

بوی بدن نشانهٔ چیست؟

کسانی که با انواع مختلف موجودات سر و کار دارند می‌دانند که بوی بدن انسان نیز مشخص کننده‌ٔ نوع او در سلسهٔ تکامی است. بوی بدن در میان حیوانات رایحه‌ای برای انتخاب جفت است، اما در دنیای متمدن امروز چیزی همتای بوی عطر یا خوشبو کننده به حساب نمی‌آیند.

به گزارش سلامت نیوز تصور عامه در اینکه بوی بدن به‌علت وجود عرق است تا حدی درست است. بدن ما عملاً دو نوع عرق تولید می‌کند: اکرین که عرق روشن بی‌بوئی است که روی پوست تمام بدن ترشح می‌شود و نقش حیانی تنظیم دمای بدن را به‌عهده دارد، آپوکرین که ماده‌ای غلیظ‌تر است و از غدد نواحی زیر بغل و کشالهٔ ران ترشح می‌شود. عرق آپوکرین باقی‌ماندە‌ای از دوران انسان‌های اولیه است و کار خاصی انجام نمی‌دهد. این عرق نیز بدون پوست، ولی باکتری‌های روی سطح پوست برآن اثر کرده و حاصل عمل آنها همان بوی بدن است.
شدت بوی بدن برخی افراد آنها را نگران وجود گرفتاری‌های جسمانی می‌کند، اما در بیشتر موارد فقط ژنتیکی یا به خاطر رعایت نکردن بهداشت است. بیشتر اینها با غدد آپوکرین بزرگ‌تر و فعال‌تر به دنیا می‌آیند، یا در پاک کردن پوست خود از باکتری‌های تولید کنندهٔ بو سعی کافی نمی‌کنند.
بیمارئی که باعث بوی ناشی از عرق آپوکرین باشد وجود ندارد، ولی برخی بیماری‌ها ایجاد انواع دیگر بوی بدن می‌کنند. ناهنجاری‌های گوارشی بوی غیر عادی به پوست می‌دهند. پوست مبتلایان به دیابت و عفونت‌های ادراری نیز گاهی بوی شیرینی ‌می‌دهد. بیماری‌هائی مثل کمبود ویتامین C و حصبه هم با بوی غیر طبیعی پوست همراهند.
در دوران نوجوانی، بوی بدن علامت بلوغ است و غدد آپوکرین شروع به فعالیت می‌کنند. پیری و تغییرات سوخت و سازی هم فعالیت این غدد را بالا می‌برند. و بوی بعضی مواد غذائی تند (مثل سیر) سرانجام به منافذ پوست و سوراخ‌های بینی دیگران راه پیدا می‌کنند.

- درمان بوی بدن

راه مقابله با بوی بدن جلوگیری از تولید عرق آپوکرین، کاهش تعداد باکتری‌های مؤثر بر عرق، یا از بین بردن علت دیگر بو است. این چیزها را رعایت کنید تا خود و اطرافیانتان ببینید که بر بوی بد بدنتان غلبه کرده‌اید.
بدن را هر روز با صابون ضدبو بشوئید. استفاده از صابو‌ن‌های ضدباکتری موجود در داروخانه‌ها باکتری‌های تولید‌کنندهٔ بو را از بین می‌برد. کیسه کشیدن یا سائیدن پوست لزومی ندارد، چون صابون به صورت عادی آنها را می‌کشد. یک بار، و در صورت امکان دو بار، در روز بدن را با آن بشوئید. اگر این کار بو را از بین نبرد، صابون‌های قوی‌تری برای آنها وجود دارد.
از مواد باکتری‌کش استفاده کنید. اگر صابو‌ن‌های ضدباکتری مؤثر نشدند، نواحی بدبو را با پاک‌کننده‌های جوش، مثل موادی که دارای بنزوئیل پراکسید هستند، بشوئید، چون اینها خواص ضدباکتریائی قوی دارند. ولی مراقب باشید: استفادهٔ زیاد از این مواد ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود. اگر این کار هم مؤثر واقع نشد، می‌توانید از کرم‌های ضدباکتری استفاده کنید.
پوست را تر و تمیز کنید. اگر می‌توانید، در طول روز زیر بغل را چند بار یا یک پارچه یا حولهٔ خیس پاک کنید. به این ترتیب، مواد بودار زیر بغل و بسیاری از باکتری‌های تولید کنندهٔ بو را از بین می‌برید.
از ضدبو استفاده کنید. ضدبوهائی که بدون نسخه فروخته می‌شوند در از بین بردن بوی بدن مؤثر هستند. به برچسب آنها توجه کنید؛ ضدبو باید دارای نمک‌های فلزی ضدباکتری (مثل آلومینیوم یا روی) برای کشتن آنها باشد. غلطک‌ها و میله‌ها بهتر از افشانه‌ها هستند و اثر طولانی‌تری دارند.
از ضد عرق استفاده کنید. ضدعرق‌های موجود در داروخانه‌ها تولید عرق آپوکرین را کم می‌کنند. این ضدعرق‌ها باید دارای کلریدرات آلومینیم و اغلب همراه با مواد ضدبو باشند.
ناحیهٔ بدبو را پودر بزنید. پاشیدن کمی گرد جوش شیرین، تالک، یا پودر بچه یا نشاستهٔ ذرت بر روی پوست زیر بغل یا اطراف بدن مقدار زیادی از بو را می‌گیرد.
لباس‌ها را مرتب بشوئید. لباس‌هایتان را با مواد شویندهٔ دارای مواد ضدبو بشوئید. اگر لازم می‌دانید، هنگام رفتن به مدرسه یا محل کار لباس‌های زیر را عوض کنید.
کمی الکل بمالید. به‌عنوان یک مراقبت اضافی، می‌توانید کمی الکل در طول روز به زیر بغل یا نواحی بودار که محل تجمع باکتری‌هاست بمالید تا آنها را از بین ببرد.
غذاهای تند و ادویه‌‌دار نخورید. خوردن زیاد مواد غذائی حاوی سیر، کاری، یا زیر ممکن است به پراکنده شدن بوی آنها (اغلب تا ۲۴ ساعت بعد از خوردن) از منافذ پوست منجر شود. اگر مؤثر است، کمتر از این غذاها بخورید.
موهای زائد را بتراشید. چون بوی زیر بغل در مردان بیشتر است، بهتر است موهای زیر بغل را بتراشید. این موها مقدار زیادی عرق در خود نگاه می‌دارند و مکان خوبی برای رشد باکتری‌ها هستند.

فیس بوک facebook در صدر پر بازدیدترین سایتهای سال 2010

فیس بوک همانند سال 2010 نیز همانند سال 2009 در راس پر بازدیدترینها قرار گرفت

بر اساس اعلام شرکت Experian® Hitwise® از میان هزار کلمه جست و جو شده در سال 2010 کلمه “facebook” همچون سال گذشته عنوان بیشترین کلمه جست و جو شده را به خود اختصاص داد.

کلمه “facebook” در حدود 2.11 درصد از کل جست و جوهای اینترنتی را به خود اختصاص داده هر چند کلمات مرتبط دیگر با این شبکه اجتماعی مانند “facebook login” ، “facebook.com” و www.facebook.com نیز در میان ده کلمه برتر جست و جو شده قرار دارند.






در همین حال بررسی های این شرکت نشان میدهد که سایت فیس بوک نیز در سال 2010 به عنوان پربازدیدترین سایت اینترنتی در آمریکا تبدیل شده است. بر اساس این گزارش این سایت درحدود 8.93 درصد از کل بازدیدهای اینترنتی آمریکایی ها را به خود اختصاص داده است. با این حساب گوگل که سال گذشته این عنوان را در اختیار داشت به مکان دوم پربازدیدترین سایت اینترنتی تبدیل شده است .

سرویس ایمیل یاهو، سایت اصلی یاهو و سایت یوتیوب در رده های بعدی پربازدیدترین سایت اینترنتی سال 2010 قرار دارند.

سریال لاست LOST در صدر کپی و دانلود غیر مجاز

سریال اسرار آمیز «لاست» با ب5940000 دانلود یش از هر سریال دیگری در سال 2010 به صورت غیرمجاز دانلود شده است.

 «تورنت فریک» اعلام کرد محبوبیت سریال‌های تلویزیونی در سایت‌های دانلود غیرمجاز روز به روز افزایش می‌یابد.

در این بین سریال «لاست» با بیش از پنج میلیون بار دانلود برای یک اپیزود در صدر جدول دانلودهای غیرمجاز ایستاد و رکورد «قهرمانان»، صدرنشین سال گذشته را شکست.

«لاست» و «قهرمانان» دو سریال صدرنشین سال گذشته بودند، اما سال 2010 نسبت به سال گذشته با افتی اندک روبرو شدند. با وجود این افت رقم تعداد دفعات دانلود اپیزود صدرنشین سریال «قهرمانان» از میانگین بینندگان این سریال در امریکا بالاتر است. این مسئله برای سریال «دکستر» Dexter نیز صدق می‌کند.

محبوبیت دانلود غیرمجاز سریال‌های تلویزیونی بیش از هر چیزی به دلیل پخش نشدن این برنامه‌ها در خارج از آمریکا و همچنین تغییر عادت تماشای تلویزیون است.

در سال گذشته نرخ دانلود سریال‌های تلویزیونی در آمریکا کاهش یافت اما در دیگر نقاط دنیا مثل استرالیا و اروپا این نرخ از سال گذشته پایین‌تر نیامد.

در خارج از آمریکا برخی از طرفداران سریال‌های تلویزیونی برای دیدن سریال مورد علاقه خود باید از یک هفته تا چند ماه صبر کنند، به همین دلیل بسیاری از این افراد ترجیح می‌دهند سریال‌ها را به صورت غیرقانونی دانلود کنند.

طبق آمار سایت نیلسن جمع‌آوری شده سریال‌هایی که بیش از همه به صورت غیر مجاز دانلود شده‌اند به همراه میزان بینندگان آنها از تلویزیون آمریکا و میزان دانلود پردانلودترین قسمت آنها آورده شده است. در این بین تنها نام یک سریال انیمیشن Family guy به چشم می‌خورد.

10 سریالی که بیشترین طعمه تکثیر و دانلود غیر مجاز شدند به صورت زیر است

1. Lost

2. Heroes

3. Dexter

4. The Big Bang Theory

5. House

7. 24

8. True Blood

9. Glee

10. Family Guy

کوتاه از کتامین Ketamin ( کتامین چیست )

در اصل کتامین Ketamin یا    Special k ، Cat valium یک داروی بیهوشی است و در مواردی با دوز پایین برای بیماران مبتلا به افسردگی و بیماریهای روانی همانند افسردگی تجویز می شود ولی سود جویان از این ماده محرک یا همون مخدر برای نئشگی یا بهتر بگم مرگ به بازار ارائه کردند . این ماده از سال ۱۹۷۰ برای مصرف پزشکی و دامپزشکی مورد تأئید واقع شد و به‌صورت قانونی به فروش رسید.

۹۰ درصد کتامین که به‌صورت قانونی به فروش می‌رسد برای بیهوش کردن حیوانات به کار می‌رود.

اما متاسفانه اخیرا کتامین مصرف بسیار زیادی در مجالس رقص و کلوب ها میشود . راه‌های مصرف کتامین، روش تزریقی و نیز استنشاق (اسنیف) سریع آن مانند روش استعمال کوکائین است. و از راهای دیگر استفاده این ماده میتوان به روش محلول کردن در نوشیدنیهای الکلی و نوشیدنیهای نیروزا اشاره کرد .  . برخي مصرف كننده ها تجربيات معنوي با آ ن دارند در حالي كه مصرف كننده هاي ديگري تحريك پذيري نا خوشايند ، گيجي ، سر گشنگي و رفتار غير منطقي را تجربه مي كنند اثرات منفي تري دارد در دوز هاي بالاتر ايجاد مي شوند . اثرات دارو تا 12 ساعت  بسته به شيوه و مقدار مصرف دارو متغير است . در حال حاضر در ایران به علت عدم آگاهی فروشنده ها این دارو توسط افراد مصرف کننده از داروخانه های دام پزشکی تهیه و مورد سوء مصرف قرار می گیرد هرچند که در سطح شهر نیز به صورت غیر قانونی و با قیمتی بالاتر به فروش می رسد .

کتامین به شدت سیستم اعصاب مرکزی را ضعیف کرده و استفاده از آن به ميزان 100 ميلي گرم باعث بروز عوارض فيزيكي و رواني مي‌ شود.   اثراتي كه براثر مصرف كتامين بوجود مي‌آيد مشابه اثرات فن سيكليدين بوده و اثرات بينايي مشابه LSD ايجاد مي‌كند. سوء مصرف كنندگان گزارش مي‌كنند كه سوء استفاده اين ماده بهتر از  PCPو LSD است زيرا مدت اثراتش يك ساعت ياكمتر است. ايلوزيون،‌توهم و اختلال در درك زمان و فواصل در اثر مصرف اين ماده ايجاد مي‌گردد. از اثرات اورد دوز یا مصرف بالا کتامین میتوان به تغيير خلق و تغيير برداشت از وضعيت فيزيكي بدن, دليريوم آشكار, احساس انفكاك, احساس غوطه‌ورشدن, روياهاي واضع يا خطاهاي ادراك و بينائي اشاره نمود برای ترک کتامین میتوان به جلسات عمومی رفت و یا با مشغولیتهای سالم ذهنی و ارتباط با دوستان و آشنایان از اثرات کتامین در امان بود . نا گفته نماند که این محصول یعنی کتامین بیشتر به صورت قرص و کپسول و گرد فروخته و مصرف می شود.

كتامين مخدری هوشمند برای تخریب برنامه ریزی شده سلولهای مغز

عضو مركز تحقيقات سلولي و مولكولي اعتياد گفت: «كتامين» از داروهايي است كه در برخي مواد مخدر به كار مي‌رود و مي‌تواند با اثر بر روي سلول‌هاي مغزي مرگ برنامه‌ريزي شده سلول را تشديد كند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ، سيد مهدي مهديزاده با اشاره به ماده جديد كتاممين كه در بازار اعتياد وجود دارد، تصريح كرد: كتامين كه مصرف آن بر اساس گزارش سازمان ملل در شرق آسيا افزايش يافته است دارويي است كه براي بيهوشي به كار مي‌رود اما جديداً در برخي مواد مخدر از آن براي ايجاد حالت بي‌حسي غير ارادي استفاده مي‌شود.

وي با بيان اينكه مطالعات نشان مي‌دهد كتامين از داروهايي است كه با دوز بالا مي‌تواند روي سلول‌هاي مغزي فرآيند مرگ برنامه‌ريزي شده سلولي را تشديد كند، تصريح كرد: اين ماده به قسمت‌هاي مختلفي از مغز به ويژه مخچه و كورتك اختلال شديدي وارد مي‌كند كه در درازمدت عوارض جبران‌ناپذيري را ايجاد خواهد كرد.

مهديزاده يادآور شد: اين دارو جزء تركيبات جديد است كه مطالعات به طور مقايسه‌اي با قرص‌هاي اكستازي با اين ماده هنوز انجام نشده است اما از نظر رفتار، فيزيكال و حافظه‌اي سطح تخريب قابل توجهي از سلول‌هاي مغزي را به دنبال دارد.

مهديزاده گفت: متأسفانه بسياري از افرادي كه اين ماده را مصرف مي‌كنند آن را نمي‌شناسند و قيمت آن هم ارزان‌تر از مواد ديگر است.

تشدید خشونت علیه مردان

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: زمینه های خشونت در حال برابری است به طوری که در جامعه امروز برای مقابله با خشونت علیه زنان، خشونت علیه مردان تشدید شده تا به برابری برسند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، عبدالهادی وحید فردوسی در همایش روز جهانی محو خشونت علیه زنان که توسط انجمن علمی حقوقی داد در دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد افزود: بسیار ناامید کننده است وقتی که می بینیم از اینکه خشونت علیه یک طیف را از بین ببریم عاجزیم و در مقابل خشونت علیه طیف دیگر را تشدید می کنیم تا مساوی شوند.

وی اظهار داشت: همواره تصوری که از زن و مرد داریم تصور من و اوست و این من و او همواره با ضمیر مذکر استفاده شده و جایگاه ضمیر مونت غایب است، باید تجدید نظری در مرجع ضمیر بکنیم و همواره من مذکر فرض نشود.

این عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه برای محو خشونت علیه زنان باید زمینه های اختلاف و خشنونت از بین برود ادامه داد: همواره دو کلمه زنان و کودکان در کنار هم قرار می گیرند و این کلمات طبقه ضعیف را در ذهن تداعی می کند که طبق یک واقعیت اجتماعی به فکر حمایت از آنها می افتیم.

وی اظهار داشت: در سوئد ابتدا انجمن SOS زنان کتک خورده تشکیل شد و بعد اولین مرد کتک خورده انجمن مردان کتک خورده را راه اندازی کرد.

وی تاکید کرد: بدترین و یا یکی از انواع بد خشونت علیه زنان نگاه ترحم آمیز به آنهاست و زمانی که این نگاه را برداریم اولین قدم را برای از بین بردن خشونت برداشته ایم.

وحید تصریح کرد: باید به جایی برسیم که زن مسئله نباشد تا برای آن کنفرانس، کلاس درس و مطالعات رشته ای ایجاد کنیم، باید بدانیم زن طرف مقابل یک انسان است همان طور که خدا ما را آفرید.

اختلالات رواني در افراد متأهل بيشتر از مجردها است

استاد روانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: در بررسي سال 87 شيوع اختلالات رواني 34،2 درصد بوده است كه اين آمار در متأهلين 32.6 درصد و در مجردين 30.6 درصد است. اختلالات رواني در متأهلان بيشتر از افراد مجرد است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، احمدعلي نوربالا در همايش يكروزه سلامت روان و رسانه كه در تالار بيمارستان مركز طبي كودكان برگزار شد، افزود: اختلالات روانپزشكي منجر به پيامدهاي زيانباري در زمينه‌هاي اقتصادي، اجتماعي و حتي سياسي مي‌شود كه ناشي از تأثير مستقيم يا غير مستقيم اين بيماري است و مفهوم سلامت و روان از نظر سازمان جهاني بهداشت چيزي فراتر از اختلالات رواني است.

وي گفت: نيازهاي اجتماعي و بهداشتي از دست رفتن شغل و كاهش قابليت توليد، تأثير بر خانواده، ميزان جنايات و امنيت عمومي و اثر منفي مرگ و مير زودهنگام و هزينه‌هاي دارو و درمان بيماري از مواردي است كه ناشي از تأثير مستقيم اين بيماري است.

استاد روانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران اضافه كرد: تأثيرات زيانباري كه اين افراد موجب اشتباه‌، انحراف در تعيين اهداف، راهبردها، روش‌هاي اجراي دستگاهها، سازمان و يا نهادي در سطوح مختلف ناشي از كج‌فهمي و بينش مرضي آنها مي‌شود، غير قابل محاسبه و گاهي مي‌تواند فاجعه‌آميز باشد.

نوربالا گفت: حدود 154 ميليون نفر در جهان از اختلالات افسردگي رنج مي‌برند و 25 ميليون نفر از اختلال اسكيزوفرينا، 92 ميليون نفر از اختلال سوء مصرف الكل، 17 ميليون نفر از سوء مصرف مواد، 50 ميليون نفر از بيماري صرع و 24 ميليون نفر از آلزايمر و ساير بيماري‌هاي رواني در رنج هستند و 877 هزار نفر خود كشي مي‌كنند.

استاد روانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: در بررسي كه در سال 1378 بر روي 35 هزار و 14 نفر افراد بالاي 15 سال انجام گرفت شيوع اختلالات رواني در كل كشور 21 درصد بوده كه 25.9 درصد در زنان و 14.9 درصد در مردان بوده است.

وي گفت: در بررسي سال 1380 كه بر 25 هزار و 180 نفر جمعيت افراد بالاي 18 سال كه انجام شد شيوع اختلالات رواني 17،1 درصد بوده و در بين زنان 23،4 درصد شيوع داشته است. در تهران حدود 14،29 درصد بوده است كه در بين متأهلان 11.3 درصد و در بين مجردان 8.7 درصد بوده است كه بالا بودن اختلالات رواني در بين متأهلان بسيار قابل چشمگير است.

نوربالا گفت: در بررسي سال 87 در تهران جمعيت بالاي 15 سال صورت گرفت 34.2 درصد از افراد دچار اختلالات رواني بودند كه 37.9 درصد در زنان و 28.6 درصد در مردان دچار اختلالات رواني بودند كه اين آمار در متأهلين 32.6 درصد و در مجردين 30.6 درصد و در افراد مطلقه و بيوه 47.2 درصد بوده است كه نسبت به سال 77 شيوع اختلالات رواني رشد 60 درصدي داشته است كه بسيار نگران‌كننده است.

استاد روانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: در سراسر جهان بسيار از افراد مبتلا به بيماري‌هاي رواني هدف‌‌ و تبيعض قرار مي‌گيرند و با در نظر گرفتن اينكه جمعيت مسن شود و برتر شدن مشكلات اجتماعي و ناآرامي‌هاي مدني افزايش بيشتر تعداد مبتلايان به اين بيماري را نشان مي‌دهد. در حال حاضر مي‌توان گفت كه اختلالات رواني 5 مورد از 10 علت عمده ناتواني در سراسر جهان است كه موجب افزايش هزينه‌هاي سرسام‌آور از نظر رنج‌ بشري، ناتواني و زيان اقتصادي مي‌شود.

وي افزود: پس از انقلاب 11 ميليون نفر مرتبط با مواد مخدر دستگير شده است و حدود 10 هزار ميليارد تومان بار اقتصادي گذاشته است در ايران سالانه 22 هزار نفر در هر 25 دقيقه بر اثر تصادف جاده‌اي كشته مي‌شود و متوسط حدود هزار و 833 نفر ماهانه مي‌ميرند. در افغانستان طبق آمار ملل متحد تلفات غيرنظاميان افغان در سال 2008 از (2 هزار 118 نفر) اعلام كردند كه اين آمار كمتر از تعداد كشته‌هاي مهر سال 88 در ايران است. تعداد تلفات غيرنظاميان عراقي در ماه اوت كه به نظر خود آنها خونين‌ترين ماه در چند سال گذشته است هزار و 595 نفر بوده است كه كمتر از آمار كشته‌ شده‌هاي ايران در يك ماه تصادفات بوده است.

نوربالا گفت: انگ‌زدايي از بيماران رواني نسبت به بيماران ايدزي كمتر صورت گرفته است و آمار اختلالات رواني در جامعه ايراني شيوع بالايي پيدا كرده است. در ايران وضعيت خانواده‌هاي متأهل نسبت به مجرد بدتر است و اعتياد نيز يكي از عوامل اختلالات رواني است.

وي گفت: در سال 1990 اختلالات عصبي و رواني عامل 10 درصد از كل سال‌هاي زندگي تعديل شده برحسب ناتواني بوده است كه اين آمار در سال 2000 به 12 درصد رسيده است و در سال 2002 به 13 درصد كه پيش‌بيني مي‌شود بار اختلالات تا سال 2020 به 15 درصد برسد كه اختلالات رواني 31 درصد سال‌هاي زندگي را با معلوليت تشكيل مي‌دهد.

استاد روانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: بودجه‌هاي سلامت روان در اكثر كشورها كمتر از يك درصد هزينه‌هاي كلي سلامت را تشكيل مي‌دهد. اگر اين پيش‌بيني‌ها با جديدترين پيش‌بيني كه مربوط به سازمان جهاني بهداشت در سال 2008 منتشر شده است مقايسه كنيم مي‌فهميم كه شرايط كماكان در مورد سلامت روان نامطلوب است به گونه‌اي كه پيش‌بيني مي‌شود در سال 2030 نسبت به سال 2000 بار افسردگي از رتبه چهارم به رتبه دوم، حوادث رانندگي از رتبه هشتم به چهارم، خشونت از رتبه پانزدهم به سيزدهم و صدمه به خود از رتبه هفدهم به چهاردهم و سرانجام بيماري روان‌تني ديابت از رتبه بيستم به يازدهم ارتقاع پيدا كند.

نوربالا افزود: اختلالات رواني و رفتاري اختلالات شايعه‌ايي هستند كه 25 درصد افراد در طول زندگي به آن دچار مي‌شوند كه اين اختلالات در همه گروههاي فقير، غني و افراد جوامع شهري و روستايي رخ مي‌دهد. براساس مطالعه‌ايي كه در سال 82 صورت گرفت بالاترين بار بيماري‌ها مربوط به حوادث عمدي و غيرعمدي است با اختصاص 2.6 درصد از كل بار و اختلالات رفتاري و رواني با اختصاص 16درصد از كل بار در منطقه دوم قرار مي‌گيرد و توجه همگاني به سلامت رواني و اجتماعي از ضروريات است.

استاد روانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران اضافه كرد: در پژوهشي كه در آمريكا انجام شد مشخص شد كه 3 درصد مردان و 4.5 درصد زناني كه قادر به كار و كسب درآمد نيستند دچار اختلالات رواني و يا مشكلات هيجاني هستند و مردان با اختلال رواني 21 درصد كمتر از مردان مشابه قادر به كسب درآمد بوده‌اند. و در اين پژوهش تخمين زده شده است كه تأثير ابتلا به بيماري رواني، كاهش 14 درصدي استخدام در زنان و 12.6 درصدي استخدام مردان را در آمريكا مي‌شود.

استاد روانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: در پژوهش جديد ديگر كه در سال 2008 ميلادي انجام شد ميزان معلوليت و تأثير اقتصادي برخي اختلالات رواني در آمريكا محاسبه شد، مي‌توان گفت كه در مورد 11 اختلال عمده روانپزشكي به جز اختلال شخصيت كه قابل محاسبه نبوده است ميزان 816.5 ميليارد دلار سالانه خسارت اقتصادي برآورد شده است.

وي خاطرنشان كرد: به هر حال مي‌توان نتيجه گرفت كه اختلالات رواني و رفتاري پيامدهاي سنگين و ناگوار اقتصادي، اجتماعي دارد و در اكثر جوامع از جمله ايران مورد غفلت واقع شده است.

استاد روانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: در وهله اول بايد از مقوله انگ نسبت به اين بيماران پرهيز كرد و در مرحله بعد به صورت اساسي به پيشگيري و درمان اين اختلالات با اختصاص بودجه مورد نياز اقدام كرد كه اين همكاري همگاني را مي‌طلبد.

باز هم شیشه : زنان كانون هدف مواد مخدر صنعتي به ويژه شيشه هستند

مدير كل سازمان‌هاي مردم نهاد ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: زنان به عنوان شاه‌كليد فروپاشي خانواده‌ها كانون هدف مواد مخدر صنعتي به ويژه شيشه هستند.

محمد صادق فتح‌اللهي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس با اشاره به كمپ‌هاي ترك اعتياد مواد مخدر صنعتي اظهار داشت: سياست‌ ستاد مبارزه با مواد مخدر اين است كه متناسب با تغيير الگوي مصرف بتوان روش‌هاي درماني مصارف جديد را طراحي كند كه البته اين به معناي انفعال نيست كه ما منتظر باشيم مواد جديد وارد بازار شود و براي آنها راه درماني در پيش گيريم. وي تصريح كرد: امروز نگراني در اين زمينه وجود دارد كه در آينده نه چندان دور مصرف شيشه اگرچه به لحاظ كمي مقادير پاييني دارد اما با تغييرات قيمت مواد مخدر در بازار، كاهش كشت ترياك و افزايش قيمت آن بالاتر رود. فتح‌اللهي ادامه داد: با اين وجود سازمان‌هاي مردم نهاد به تدريج بايد خود را براي ترك اين نوع ماده مخدر آماده كنند و به خصوص در شهرهاي بزرگ، مراكز ترك شيشه براي زنان كه هدف عرضه مواد مخدر صنعتي به عنوان شاه‌كليد فروپاشي خانواده‌ها هستند ايجاد كند. وي افزود: فعاليت‌هاي خوبي در اين زمينه انجام شده است و به طور كلي اينكه شيشه غير قابل درمان بود و آثار وحشتناك مصرف آن پشت هر فردي را مي‌لرزاند شكسته شده است. مدير كل سازمان‌هاي مردم نهاد ستاد مبارزه در خصوص قانون مبارزه با مواد مخدر كه به تازگي ابلاغ شده است، گفت: چشم‌انداز قانون براي همه مبارزه‌كنندگان با مواد مخدر اميدواركننده است و اثرات اجتماعي مثبتي خواهد داشت. وي اضافه كرد: در حوزه سازمان‌هاي مواد مخدر همين اثر بس است كه با حكم قضايي، نگهداري معتادان در مراكز نگهداري اعتياد در قانون آمده است و اين مراكز به عنوان بازوي اجرايي اين قانون درآمده‌اند. فتح‌اللهي در پايان گفت: اين موضوع بسيار با اهميت است چرا كه اين ذهنيت كه به سازمان‌هاي مردم نهاد و مراكز ترك اعتياد هميشه با شك و ترديد نگاه مي‌شد از بين خواهد رفت.

به گزارش سلامت نیوز محمد صادق فتح‌اللهي با اشاره به كمپ‌هاي ترك اعتياد مواد مخدر صنعتي اظهار داشت: سياست‌ ستاد مبارزه با مواد مخدر اين است كه متناسب با تغيير الگوي مصرف بتوان روش‌هاي درماني مصارف جديد را طراحي كند كه البته اين به معناي انفعال نيست كه ما منتظر باشيم مواد جديد وارد بازار شود و براي آنها راه درماني در پيش گيريم.

وي تصريح كرد: امروز نگراني در اين زمينه وجود دارد كه در آينده نه چندان دور مصرف شيشه اگرچه به لحاظ كمي مقادير پاييني دارد اما با تغييرات قيمت مواد مخدر در بازار، كاهش كشت ترياك و افزايش قيمت آن بالاتر رود.

فتح‌اللهي ادامه داد: با اين وجود سازمان‌هاي مردم نهاد به تدريج بايد خود را براي ترك اين نوع ماده مخدر آماده كنند و به خصوص در شهرهاي بزرگ، مراكز ترك شيشه براي زنان كه هدف عرضه مواد مخدر صنعتي به عنوان شاه‌كليد فروپاشي خانواده‌ها هستند ايجاد كند.

وي  در گفت‌وگو با فارس   افزود: فعاليت‌هاي خوبي در اين زمينه انجام شده است و به طور كلي اينكه شيشه غير قابل درمان بود و آثار وحشتناك مصرف آن پشت هر فردي را مي‌لرزاند شكسته شده است.

مدير كل سازمان‌هاي مردم نهاد ستاد مبارزه در خصوص قانون مبارزه با مواد مخدر كه به تازگي ابلاغ شده است، گفت: چشم‌انداز قانون براي همه مبارزه‌كنندگان با مواد مخدر اميدواركننده است و اثرات اجتماعي مثبتي خواهد داشت.

وي اضافه كرد: در حوزه سازمان‌هاي مواد مخدر همين اثر بس است كه با حكم قضايي، نگهداري معتادان در مراكز نگهداري اعتياد در قانون آمده است و اين مراكز به عنوان بازوي اجرايي اين قانون درآمده‌اند.

فتح‌اللهي در پايان گفت: اين موضوع بسيار با اهميت است چرا كه اين ذهنيت كه به سازمان‌هاي مردم نهاد و مراكز ترك اعتياد هميشه با شك و ترديد نگاه مي‌شد از بين خواهد رفت.

تاثیر فیلم‌های مستهجن بر رابطه زناشویی

تجویز تماشای فیلم‌های جنسی برای زوجینی كه یكی از همسران یا هر دو به سرد مزاجی و بی‌میلی جنسی مبتلا هستند ممکن است که در کوتاه مدت موجب بهبودی روابط شود ولی در دراز مدت میتواند منجر به بروز مشکلات عدیده ای شود.

به گزارش سلامت نیوز دیدگاه‌های متفاوتی وجود دارد اما از نظر اینجانب، تماشای فیلم‌هایی كه با تصاویر جنسی همراهند، ممكن است در برخی موارد خاص در كوتاه‌مدت موجب تحریك جنسی شود اما در درازمدت به عللی كه ه آن اشاره می‌كنم به از هم گسیختگی روابط زناشویی می‌انجامد:

• كاهش اعتماد به نفس:
تماشای فیلم‌های جنسی با توجه به رفتارهای اغراق‌آمیز بازیگران کم‌کم باعث می‌شود زوجین درباره طبیعی‌بودن عملكرد جنسی خود دچار تردید شوند و خود را بسیار ضعیف‌تر از آنچه هستند، بپندارند و از روابط زناشویی بیش از گذشته فاصله بگیرند.

• مقایسه منفی:
جذابیت‌های اغراق‌آمیز و تصنعی چنین فیلم‌هایی گاهی باعث می‌شود جذابیت‌های همسر، كمرنگ شده و با تشدید بی‌میلی جنسی همسر، میزان فعالیت جنسی زوجین از مقدار فعلی نیز كمتر شود.

• تقلید: برخی رفتارهای بازیگران این فیلم‌ها با وجود جذابیت‌های بصری، گاه بسیار دردناك و آسیب‌زننده است و زوجین ناآگاه که سعی در تقلید از آن دارند، موجب بی‌رغبتی همسر به روابط زناشویی می‌شود.

• وابستگی:
هرچند در ابتدای امر زوجین با قصد بهبود روابط فیمابین به تماشای چنین فیلم‌هایی می‌نشینند اما در ادامه، یكی از زوجین یا هر دو متوجه می‌شوند كه اگر در گذشته وقتی را برای با هم بودن صرف می‌كردند اكنون همه یا بخشی از آن وقت را برای دیدن انواع و اقسام فیلم‌های مستهجن پر می‌كنند و به این ترتیب، فیلم‌هایی كه قرار بود باعث نزدیكی بیشتر زوجین به یكدیگر شود اكنون عاملی برای فاصله بیشتر آنها از یكدیگر شده است.
 
منبع :سلامت ایران

قرص‌هاي ضد بارداري ضايعات خوش‌خيم تخمدان را كاهش مي‌دهد

يك متخصص زنان و زايمان گفت: مصرف قرص‌هاي ضدبارداري موجب كاهش التهاب يا عفونت‌هاي لگني مي‌شود و ضايعات خوش‌خيم تخمدان را كاهش مي‌دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ، فاطمه لالوها افزود: قرص‌هاي ضد بارداري علاوه بر اينكه از حاملگي پيشگيري مي‌كنند داراي اثرات بهداشتي ديگري نيز هستند.

وي گفت: از اثرات مفيد قرص‌هاي ضد بارداري مي‌‌توان به كاهش درد و خونريزي قاعدگي اشاره كرد. همچنين كساني كه از قرص‌هاي ضد بارداري استفاده مي‌كنند، شانس بروز سرطان آندومتر و سرطان تخمدان را كاهش مي‌دهند.

اين متخصص زنان و زايمان اضافه كرد: مصرف قرص‌هاي ضدبارداري موجب كاهش بيماري التهاب يا عفونت‌هاي لگني مي‌شود و ضايعات خوش‌خيم تخمدان را كاهش مي‌دهد. بعضي از قرص‌هاي ضد بارداري در درمان بيماري‌هاي پوستي نيز مفيد است.

لالوها اضافه كرد: البته مصرف قرص‌هاي ضد بارداري در برخي زنان موجب افزايش مختصر فشارخون مي‌شود.